В борьбе с ожирением действительно может помочь красное пальмовое масло.
Основная часть всего жира в организме человека насыщена. Но этот жир не сжигается.
Для организма человека нужны незаменимые жирные кислоты, так как они преобразуют жиры и холестерин в вещества, облегчающие их метаболизм.
Безжировая диета не помогает человеку оптимально усвоить из пищи каротины, витамины А и Е, а также кофермент Q10 и многие другие жирорастворимые витамины.
Для поддержания хорошего здоровья и регуляции веса необходимо употреблять примерно 1-2 столовые ложки красного пальмового масла в день.
Для того, чтобы похудеть есть главное правило: употреблять по чайной (столовой) ложке растительного масла (желательно красного пальмового) каждые три часа.
Если употреблять сразу две столовые ложки за один прием, жирные кислоты могут отложится в виде жира, и как следствие ненасыщенных кислот опять будет недоставать.
В рафинированных растительных маслах (не красном пальмовом масле), незаменимые жирные кислоты уже повреждены или разрушены химическими процессами.
К тому же, каротинов и витамина Е в рафинированных дешевых маслах почти не остается.
1. Избыточный вес и недостаток витаминов и минералов
Микро- и макроэлементарная недостаточность витаминов и микроэлементов в организме способствует ожирению.
Практически все витамины и минералы участвуют в обменных процессах, обеспечивающих жизнедеятельность организма от стадии переваривания и всасывания питательных веществ в желудочно-кишечном тракте до стадии нейтрализации и выведения продуктов обмена из организма.
Расчеты показывают, что средний по энергозатратам современного человека рацион питания (около 2500-2900 Ккал), даже максимально сбалансированный и разнообразный, дефицитен по большинству витаминов (на 20-30%).
Недостаток любого из витаминов группы В вызывает своеобразную паузу в производстве энергии. При недостаточном снабжении пантотеновой кислотой жиры сгорают вдвое медленнее, чем обычно. Жировые запасы не могут превращаться в энергию без витамина В6.
В случае снижения веса на низкокалорийных диетах (1000-2000 Ккал) потребность организма в витаминах не только не падает, а по некоторым (обладающим антиоксидантной активностью, а также активно участвующим в обменных процессах, витаминам) даже возрастает по отношению к рациону людей, не снижающих вес.
Дефицит витаминов на низкокалорийных диетах может достигать катастрофических значений (50%-90%) и не просто приводит к недомоганиям, а к серьезным проблемам со здоровьем. Отсюда вытекает, что один из важнейших неблагоприятных факторов низкокалорийных диет: микро- и макроэлементарная недостаточность витаминов и микроэлементов.
Активно на энергетические процессы в организме влияет достаточное поступление витаминов группы В (В1, РР, В5, В6), которые являются важными участниками метаболических реакций в организме. Следует отметить, что частое возникновение гиповитаминозов этих витаминов, особенно В1, связано с обеднением продуктов при их технологической и кулинарной переработке.
Помимо витаминов группы В, целесообразно высокое поступление витамина С и биофлавоноидов, которые стимулируют деятельность эндокринных желез, ускоряют замедленный метаболизм у людей с избыточным весом, что ведёт к росту расхода калорий. Использование указанных витаминов в комплексе с низкокалорийной диетой даёт большее снижение веса, чем при изолированной диете.
Длительный недостаток какого-либо элемента приводит к серьезным нарушениям в обменных процессах. Обменные процессы (биохимические реакции в организме) в этой ситуации часто идут не по обычным схемам, а по другим, несвойственным для организма.
Чтобы восстановить эти процессы и вернуть их в нужное русло, необходимо в течение достаточно длительного периода обеспечивать поступление всех витаминов и минералов. Именно поэтому решение проблем с избыточным весом требует больше времени, чем просто снижение веса.
Увеличение потребности в витаминах и минералах женщин в период беременности и кормления грудью чаще всего не компенсируется адекватным, дополнительно насыщенным витаминами и минералами питанием. Это приводит к значительному нарушению обмена веществ и быстрому набору веса в послеродовом периоде. Нарушение обмена веществ связано не только с беременностью и гормональными изменениями, но и с серьезными недостатками в питании в этот период.
Недостаток витаминов и микроэлементов — это один из важнейших факторов возврата веса у 90% клиентов, снижающих вес.
Проблемы обеспечения правильного обмена веществ в организме и сбалансированности питания по витаминам и микроэлементам при коррекции веса можно решить, используя в ежедневном питании 100%-ный натуральный сок XAN VITAN из плодов мангостина с мякотью различных тропических фруктов и Овсяные кисели и витаминизированные фруктовые напитки «PALMA-VIT».
2. Снижение веса и антиоксиданты
Одна из важных задач в процессе снижения веса — активизация обмена веществ. При этом необходимо уделять серьезное значение антиоксидантной защите нашего организма.
В процессе активизации жизнедеятельности нашего организма значительно увеличивается и выработка в нем окислителей. Любая мышечная или эмоциональная активность приводят к увеличению свободных радикалов, способных нанести существенный вред нашему организму, повреждая ДНК, что в свою очередь может привести к развитию рака, болезни сердца, диабета и др. серьезных заболеваний.
Поэтому так называемые сжигатели жира в обязательном порядке должны содержать антиоксиданты, препятствующие увеличению свободных радикалов в организме при активизации обменных процессов.
Что же происходит с организмом и обменом веществ при недостатке антиоксидантов? Пытаясь предотвратить пагубное действие свободных радикалов, организм старается уменьшить их количество за счет снижения интенсивности обменных процессов, и это приводит к нарушению, замедлению обмена веществ. Поэтому при снижении веса очень важно обеспечивать организм достаточным количеством антиоксидантов.
В защите нашего организма от свободных радикалов большую роль играют витамины А, С, Е.
Мощными защитниками нашего здоровья и правильного веса являются продукты:
— 100%-ный натуральный сок XAN VITAN из плодов мангостина с мякотью различных тропических фруктов,
— Красное пальмовое масло «ЗЛАТА ПАЛЬМА».
Эти продукты – настоящие подарки природы человеку, помогающие продлить молодость, красоту, защитить нас от многих страшных заболеваний времени и ранней старости.
3. Недостаток жиров в рационе способствует увеличению веса
Многие болезни большинства людей, в том числе ОЖИРЕНИЕ, вызываются отсутствием в рационе ненасыщенных жирных кислот или нарушением их баланса.
Дело в том, что большая часть жира в организме человека насыщена. Однако этот жир не может быть сожжен, пока организм не будет обеспечен незаменимыми жирными кислотами, которые преобразуют нейтральные жиры и холестерин в формы, облегчающие их метаболизм.
В прежние столетия человек получал незаменимые жирные кислоты из пищи.
Но в наше время содержание сохранивших активность жирных кислот в питании значительно уменьшилось.
Среди основных причин, которые привели к сниже¬нию потребления незаменимых жирных кислот, главными являются следующие:
— Увеличилось потребление масел, бедных «живыми» жирными кислотами.
— Масла во время производства стали подвергаться процессу гидрогенезирования, разрушающего биологически активные вещества масла.
— Снизилось потребление рыбы.
— Из-за применения современных способов молотьбы злаки стали лишаться своей сердцевины, богатой жирными кислотами.
— На 250% увеличился объем потребляемого сахара, который принимает участие в синтезе ферментов вместе с жирными кислотами.
Дефицит незаменимых жирных кислот в организме человека весьма опасное явление. Он порождает очень серьезные расстройства здоровья, связанные с обменными процессами и метаболизмом жиров и холестерина. Снижается потенция, способность к зачатию, у женщин нарушается менструальный цикл. Появляются и другие заболевания. Также начинает расти вес, который со временем переходит в ожирение.
Рекламируемые безжировые и безбелковые углеводистые диеты разрушают обменные процессы в организме, ослабляют иммунную систему и не дают устойчивых результатов в борьбе с ожирением.
Кроме того, безжировые диеты не позволяют оптимально усвоить из пищи каротины, витамин А и Е, кофермент Q10 и другие жирорастворимые витамины.
В расщеплении насыщенного жира, кроме незаменимых жирных кислот, активно участвуют и витамин Е. Если витамин Е добавить в пищу, в которой раньше его недоставало, утилизация жиров удваивается.
Увеличение веса при недостаточном поступлении жиров с пищей происходит в силу трех причин:
Во-первых, тучность может быть обусловлена задержкой жидкости, то есть скрытыми отеками. Нередко у людей с избыточным весом отекают лодыжки, голени и даже бедра, хотя нет намека на дефицит белка.
Во-вторых, при дефиците незаменимых жирных кислот сахара значительно быстрее перерабатываются в жиры. Из-за снижения уровня сахара в кро¬ви возникает «волчий» аппетит, с последующим перееданием и увеличением веса.
В-третьих, поскольку именно жиры лучше всего утоляют чувство голода, попытка заменить их приводит к тому, что вместо одной порции жирной пищи приходится съе¬дать столько углеводной, что ее калорийность оказывается в несколько раз больше, а лишние калории превращаются в лишние килограммы веса.
Для регуляции обмена веществ, поддержания хорошего здоровья и веса необходимо примерно 2 столовые ложки растительных масел в день.
Но в недорогих рафинированных растительных маслах, преобладающих на мировых рынках, незаменимые жирные кислоты зачастую уже повреждены или полностью разрушены грубыми химическими процессами. Вдобавок к этому, каротинов и витамина Е в этих маслах почти всегда не остается. Поэтому, эти масла в целях восстановления здоровья и снижения веса не всегда действенны.
Но стоит добавить в рацион питания всего лишь две столовые ложки Красного пальмового масла «ЗЛАТА ПАЛЬМА» в день, и вес начинает снижаться.
Масло «ЗЛАТА ПАЛЬМА» — натуральное растительное масло, содержащее, практически, самый лучший витаминный и антиоксидантный состав, профиль жирных кислот.
Масло изготовлено, рафинировано и дезодорировано в столь высокой технологии, при которой все витамины и другие полезные питательные вещества сохраняются в натуральном виде и соотношении насыщенных и ненасыщенных жирных кислот и витамина Е. Это обстоятельство делает его очень устойчивым и активным по отношению к окислительным реакциям в организме.
Как и все растительные масла, «ЗЛАТА ПАЛЬМА» не содержит холестерин.
Важно! Для желающих похудеть нельзя нарушать правило: употреблять по чайной ложке растительного масла каждые три часа (речь идет о любых растительных маслах). Если две столовые ложки употреблять за один прием, жирные кислоты отложатся в виде рыхлого жира, и ненасыщенных кислот вновь будет недоставать.
Используя эти продукты, понимая принципы правильного питания и активного образа жизни, а также соблюдая эти принципы, Вы сможете реально достигнуть желаемого результата и всегда поддерживать желаемый вес в норме!
Важно!
Масло Злата пальма — рафинировано и дезодорировано. Но только не путать с другой технологией рафинирования. Здесь применена технология, при которой все витамины и полезные питательные вещества сохраняются в самом натуральном виде.
Масло Злата пальма — натуральное красное пальмовое масло, содержащее, самый лучший витаминный и антиоксидантный состав, жирных ненасыщенных кислот.